Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Sönderstressade 2000.ingar
Tisdag 26 mars 2013 13:59
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trodde på pers men var helt borta redan från start. Ingen fart och ingen fightingvilja.
Jobbsamtal mitt i gjorde inte saken smidigare
14,05
km
Distans
1:04:33
Tid
4:36
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,45 km
20:10
5:51 min/km
Repetition 1
2000 m
07:38
3:49 min/km
Repetition 2
2000 m
07:40
3:50 min/km
Repetition 3
2000 m
07:35
3:48 min/km
Repetition 4
2000 m
07:35
3:48 min/km
Nerjogg
2,60 km
13:55
5:21 min/km
Skor
ASICS 33
Total distans:
240:19:12
2753 km
Gillas av
Daniel Giray
Kommentarer
Så är det ibland, det kommer man dessvärre inte ifrån. Personligen tycker jag att 2000.ingar är den jobbigaste intervallformen, det är en lång sträcka att pressa sig på..
Mikael Fågelborg | 26 mars 2013
annons
