annons
Bruno Haukka
1962 • Kristianstad

Golfbanan/Kanalbrinken

Onsdag 27 mars 2013 18:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Runt nollan, kall vind men solsken
6,1 km
Distans
35:07
Tid
5:45 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,80 km 04:17 5:21 min/km
Repetition 1 400 m 01:44 4:20 min/km
2 min vila mellan varje
Repetition 2 400 m 01:37 4:02 min/km
Repetition 3 400 m 01:38 4:05 min/km
Repetition 4 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 5 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 6 400 m 01:38 4:05 min/km
Repetition 7 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 8 400 m 01:38 4:05 min/km
Nerjogg 2,10 km 17:50 8:30 min/km

Gilla passet

annons