Konsthallen,seglar,strand,carl XI,eriksg,gjörloff......

Torsdag 28 mars 2013 09:52

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

... eller rättar sagt uppladdning inför Ryssbergsloppet imorgon. hoppas att den lovande snön uteblir.

5,44 km
Distans

32:28
Tid

5:58 min/km
Snitt

133
Snittpuls

141
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 augusti 2015	5,55 km	32:43	5:54 m/km
29 juli 2015	5,55 km	30:59	5:35 m/km
21 juli 2015	5,55 km	35:22	6:22 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	122	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	132	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	135	18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	138	24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	137	29:54	5,00 km
6	0,44 km	2:34	5:45	138	32:28	5,44 km

annons