Nösund

Lördag 30 mars 2013 09:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Håll i avslutande nerförsbackar. Blåsigt.

21,051 km
Distans

1:43:50
Tid

4:56 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:30	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	22:56	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:37	37:04	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	41:46	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:05	46:50	9,99 km
11	1,00 km	4:46	4:47	51:36	10,99 km
12	1,00 km	5:48	5:49	57:24	11,99 km
13	1,00 km	4:34	4:34	1:01:58	12,99 km
14	1,00 km	5:15	5:15	1:07:13	13,99 km
15	1,00 km	4:37	4:38	1:11:50	14,99 km
16	1,00 km	4:48	4:48	1:16:38	15,99 km
17	1,00 km	5:00	4:59	1:21:38	16,99 km
18	1,00 km	5:08	5:07	1:26:46	17,99 km
19	1,00 km	5:50	5:51	1:32:36	18,99 km
20	1,00 km	6:20	6:21	1:38:56	19,99 km
21	1,00 km	4:28	4:27	1:43:24	20,99 km
22	0,06 km	0:26	7:17	1:43:50	21,05 km

annons