annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Mellbystrand

Söndag 31 mars 2013 12:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Påskdagsjogg i fin terräng.

10,61 km
Distans

1:00:40
Tid

5:43 min/km
Snitt

153
Snittpuls

162
Maxpuls

Asics GT-2160 (2)

Total distans:

68:53:42

706 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	146	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	149	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	151	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	154	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	155	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	155	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	159	39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	157	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	157	50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	152	56:56	10,00 km
11	0,61 km	3:44	6:07	146	1:00:40	10,61 km

annons