Baldwin Beach ToR

Söndag 31 mars 2013 19:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ur sängen, en banan i kistan, på med skorna! Konstig känsla med morgon pass, kl är 7,30. Paia sover fortfarnade, ett par bilar åker igenom, det är en skön känsla i luften, inte lika skön i kroppen dock. Springer lite på stranden i Baldwin innan jag vänder hem, börjar bli trött och pulsen ökar, svagt motlut hela vägen hem. Frukosten har aldrig varit godare! (Imorse svenks tid somnade mormor Klara in)

6,55 km
Distans

32:53
Tid

5:01 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	150	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	169	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	173	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	175	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	177	25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	181	30:15	6,00 km
7	0,55 km	2:38	4:48	183	32:53	6,55 km

annons