annons
Multipass
7,00 km
1:21:52
Löpning
6,00 km
29:12
#1
Styrketräning
0,00 km
45:36
#2
Löpning
1,00 km
7:04
#3
lasse
1964 • bohus

Löpband avbrutet pga hälpaj

Måndag 1 april 2013 15:30

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen var enl schemat nån slags tröskel/snabbdistans hade kört uppjogg 1,5 km och 2 km tröskelfart o ca 1,5 km av 5 km 1/2 marafart när jag fick bryta pga vä hälsenan gjorde för ont hade kunnat fullfölja men bröt i tid(hoppas jag) får leta upp mina gamla hälkuddar o testa med dom i morgon ,fick bli lite styrka istället.
6 km
Distans
29:12
Tid
4:52 min/km
Snitt
120
Snittpuls
134
Maxpuls
Brooks Green Silence nr 2 Ute
Total distans: 
46:48:28
539 km

Gilla passet

annons