annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Lätt/medeldistans

Tisdag 7 oktober 2008 19:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kvällspass i lätt till medelhårt tempo runt Brunnsviken, Bergshamra och Hallonbergen, inkl uj/nj. Maratempo i drygt 18 km. En del backar som vanligt, höll igen i dem för att inte slita för hårt - viktigast att nöta in maratempot. Kändes riktigt bra.
23 km
Distans
1:40:57
Tid
4:23 min/km
Snitt
143
Snittpuls

Gilla passet

annons