Solvikingarnas torsdagsträning

Torsdag 4 april 2013 18:04

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,66 km
Distans

1:15:01
Tid

5:07 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1064

Total distans:

105:36:36

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	44:02	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	49:21	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	55:00	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	1:01:05	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:06:21	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	1:11:38	14,00 km
15	0,66 km	3:23	5:05	1:15:01	14,66 km

annons