Soldistans

Söndag 7 april 2013 14:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

När grabbarna spelade fotboll blev det ett öppet fönster för lite löpning med Samir. Från Novahallen ner till Sävelången och medsols runt. Vi avslutades således med lite höjdmeter vilket kändes i motorn.
5-tempo är vad motorn klarar just nu och det är frågan om det håller i hela 21km.
6 veckors träning innan det är upp till bevis

10,51 km
Distans

53:11
Tid

5:04 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

Asics 2160 Guld

Total distans:

45:46:33

544 km

Kompisar på passet

Gillas av

Eva Fridman

annons