Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
Veteranträningen - Cirkel
Måndag 8 april 2013 19:45
Övrig träning/Friskvård - Annat
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppvärmning
Löpskolning
Medicinbollsövningar
3 set Cirkelträning med 3*130m med 15 sek vila
- armhävningar
- rygglyft
- plankan
- höftlyft
Mördarstretch av främre lårmuskel
1:15:00
Tid
Gillas av
Björn Elfström
Kommentarer
Låter som ett pass i min smak. Var tyvärr tvungen att hoppa träningen igår...
Björn Elfström | 9 april 2013
Det är snart måndag igen :)
Anders Pihl
| 9 april 2013
annons
