annons
Mikael Karlsson
1976 • katrineholm

Löpning

Tisdag 9 april 2013 08:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
först skjutsa barnen till skola sen åka o lämna in bilen för att byta nån dc/dc omvandlare. få en lånebil snabbt till gymmet upp på löpbandet döda 6km i 5,27 fart känner av ljumsken första kilometrarna. Sen resten av timmen lite varierande fart. Fick springa på sista 2 för att komma över 12km. Hade antagligen nått veck på strumpan för jag fick skav under vänster fot :( Seeeeen
12,3 km
Distans
1:00:00
Tid
4:53 min/km
Snitt
Asics Landreth
Total distans: 
44:45:08
510 km

Gilla passet

annons