Löpning

målet var att ta första milen på högst 45min. Det var på håret men det gick precis :) trots att jag var tvungen och stanna 3 gånger. 1 för att lossa på skosnörena och dom andra 2 för att jag tydligen inte lärt mig att knyta ordentligt. Provade nu sista paret nya skor saucony cortana 2 dom kändes också kanon lite högre än triumph 10 skorna i hälkappan vilket gjorde att dom kändes lite stabilare. Avslutade dom 2 sista km med 1 lugn km sen lite fartlek sista km.