annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Tunrundan

Torsdag 9 oktober 2008 22:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 3+. Sämsta dagen på en månad i ryggen men under kontroll. Löpningen gick hyfsat. Förkylningen var inte ett problem men de 4sek som jag missade 19.59 med var knäckande. Jag hade klarat det lätt men bevakade bara en annnan löpare efter som jag trodde att tiden skulle bli dålig.
5 km
Distans
20:03
Tid
4:01 min/km
Snitt
Addidas Supernova Chucion 7
Total distans: 
79:44:31
952 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons