annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Testlopp 5*800 med 1min vila

Lördag 11 oktober 2008 11:30

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 2,5+. Körde testlopp påm Roosvallabanan. 800m *5 med 1min vila mellan loppen.
Lopp1_2:46__Lopp2_2:56__Lopp3_3:03__Lopp4_3:08__Lopp5_3:05. Kunde brassat på lite på de två sista men var rädd att inte orka sista biten. Medeltiden vart 2:59.
7 km
Distans
50:00
Tid
7:09 min/km
Snitt
Addidas Supernova Chucion 7
Total distans: 
79:44:31
952 km

Gilla passet

annons