Borstahusen S inkl.5*5min @ 10K fart

Tisdag 9 april 2013 18:40

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Vind från SÖ, motvind på de 2 sista intervallerna.
Bra pass

10,23 km
Distans

1:00:36
Tid

5:55 min/km
Snitt

New Balance M890GB2

Total distans:

72:55:58

755 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,92 km	11:58	6:14	11:58	1,92 km
2	1,04 km	5:02	4:50	17:00	2,96 km
3	0,13 km	1:29	11:35	18:29	3,09 km
4	1,02 km	5:01	4:55	23:30	4,11 km
5	0,14 km	1:31	11:15	25:01	4,25 km
6	1,09 km	5:05	4:40	30:06	5,33 km
7	0,13 km	1:30	11:15	31:36	5,47 km
8	1,02 km	5:01	4:57	36:37	6,48 km
9	0,12 km	1:33	12:51	38:10	6,60 km
10	1,06 km	5:06	4:49	43:16	7,66 km
11	0,10 km	1:17	13:24	44:33	7,76 km
12	2,47 km	16:03	6:30	1:00:36	10,23 km

annons