annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Larsson

1971 • Kinna

rydal kinna

Tisdag 9 april 2013 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt, ett par tempohöjningar med korta gåpauser imellan

11,98 km
Distans

1:05:26
Tid

5:28 min/km
Snitt

163
Snittpuls

185
Maxpuls

Saucony Progrid Guide 5

Total distans:

86:57:07

892 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	162	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	161	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	161	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	160	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	164	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	163	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	161	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	154	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	160	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	164	55:49	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	171	1:00:39	11,00 km
12	0,98 km	4:47	4:54	173	1:05:26	11,98 km

annons