Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs
137 Hr/m. Namnlös
Onsdag 10 april 2013 16:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
(Puls 48) 5 Löpindex 68. Träningsbelastning 194.
Energiförbrukning 1195/14% kcal
Antal hjärtslag 11466 slag
Återhämtning -83 slag
Minimipuls 56 slag/min
Snittpuls 137 slag/min
Maxpuls 165 slag/min
Standardavvikelse 9,3 slag/min
Minimum Tempo 33:20 min/km
Snitt Tempo 4:50 min/km
Maximum Tempo 3:43 min/km
Sträcka 17,3 km
Minimikadens 14 varv/min
Medelkadens 88 varv/min
Maxkadens 99 varv/min
Frirullningstid 0:00:13 (0.3 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.1 %)
Minimihöjd -10 m
Snitthöjd 14 m
Maxhöjd 33 m
Stigning 100 m
Utför 77 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 72 m/h
16,3
km
Distans
1:23:33
Tid
5:08
min/km
Snitt
137
Snittpuls
165
Maxpuls
(153 gr.) Saucony Grid Type...
Total distans:
90:26:46
1035 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons