Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
137 Hr/m. Namnlös
Onsdag 10 april 2013 16:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
(Puls 48) 5 Löpindex 68. Träningsbelastning 194.
Energiförbrukning 1195/14% kcal
Antal hjärtslag 11466 slag
Återhämtning -83 slag
Minimipuls 56 slag/min
Snittpuls 137 slag/min
Maxpuls 165 slag/min
Standardavvikelse 9,3 slag/min
Minimum Tempo 33:20 min/km
Snitt Tempo 4:50 min/km
Maximum Tempo 3:43 min/km
Sträcka 17,3 km
Minimikadens 14 varv/min
Medelkadens 88 varv/min
Maxkadens 99 varv/min
Frirullningstid 0:00:13 (0.3 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.1 %)
Minimihöjd -10 m
Snitthöjd 14 m
Maxhöjd 33 m
Stigning 100 m
Utför 77 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 72 m/h
16,3
km
Distans
1:23:33
Tid
5:08
min/km
Snitt
137
Snittpuls
165
Maxpuls
Skor
(153 gr.) Saucony Grid Type...
Total distans:
90:26:46
1035 km
Gilla passet
annons