annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Torsdag 11 april 2013 16:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
(Puls ??) 5 grader. Löpinde 68. Träningsbelastning 148.
Energiförbrukning 831/19% kcal
Antal hjärtslag 8317 slag
Återhämtning -71 slag
Minimipuls 58 slag/min
Snittpuls 128 slag/min
Maxpuls 143 slag/min
Standardavvikelse 7,7 slag/min
Minimum Tempo 9:22 min/km
Snitt Tempo 5:24 min/km
Maximum Tempo 4:20 min/km
Sträcka 12,0 km
Minimikadens 37 varv/min
Medelkadens 85 varv/min
Maxkadens 91 varv/min
Frirullningstid 0:00:03 (0.1 %)
Minimihöjd -2 m
Snitthöjd 14 m
Maxhöjd 32 m
Stigning 65 m
Utför 53 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 60 m/h
11,6 km
Distans
1:04:58
Tid
5:36 min/km
Snitt
128
Snittpuls
143
Maxpuls
(153 gr.) Saucony Grid Type...
Total distans: 
90:26:46
1035 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons