annons
mats
1966 • Humlarp

25 km:s-rundan

Lördag 13 april 2013 14:04

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testar 25 km i lugn takt som förberedelse inför Öland maraton. Efter 10 km ökade jag tempot fast jag inte skulle och fick lida från 20 - 25 km. Testade utan dryck och energi. Nästa gång ska jag testa med för att se om det är ngn skillnad. Hade dock laddat med kolhydrater ordentligt.
Spydde efter loppet då jag satte i mig en halv liter vaniljvisp...orutinerat..
25 km
Distans
2:22:20
Tid
5:42 min/km
Snitt
131
Snittpuls
150
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Robban Andersson och mats

Puls

annons