Stranden=>slingan X2=>Hornsgatan

Onsdag 17 april 2013 17:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlärning pågår vad gäller musik via Spotify. det blev lite blandat; radio á la 60tal + Robban Broberg. Superhärligt väder. Lite motvind på tillbakavägen längs stranden.

17,22 km
Distans

1:39:38
Tid

5:47 min/km
Snitt

141
Snittpuls

188
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	138	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	138	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	138	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	139	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	137	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	138	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	156	40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	161	46:03	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	139	52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	155	57:50	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	134	1:03:52	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	135	1:09:28	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	141	1:15:27	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	147	1:21:20	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	135	1:26:59	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	137	1:32:42	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	138	1:38:27	17,00 km
18	0,22 km	1:12	5:26	137	1:39:38	17,22 km

annons