annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Söndag 21 april 2013 14:19

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller i Styckåsskogen. Sprang runt öglan snett nedanför Tennishallen. En minuts vila mellan varje intervall.
5,573 km
Distans
26:58
Tid
4:50 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,43 km 07:32 5:16 min/km
Repetition 1 317 m 01:29 4:41 min/km
Repetition 2 318 m 01:26 4:30 min/km
Repetition 3 317 m 01:26 4:31 min/km
Repetition 4 320 m 01:27 4:32 min/km
Repetition 5 316 m 01:24 4:26 min/km
Repetition 6 322 m 01:25 4:24 min/km
Repetition 7 322 m 01:24 4:21 min/km
Repetition 8 321 m 01:20 4:09 min/km
Nerjogg 1,59 km 08:05 5:05 min/km
Nike Air Max Moto 9
Total distans: 
140:55:31
1692 km

Gilla passet

annons