Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
Reka LerumVildmark 18km m. foto
Söndag 21 april 2013 12:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang som vanligt i starten och där man svänger upp från femman testade jag lite nya stigar. Kanske förslag till alternativ bansträckning.
Den här gången var den ordentligt blött på de blöta ställena.
Stigarna känns så mkt större utan grönskan :)
Efter Härsjösand har de gjort ett nytt kalhygge men för en gång skull kan det vara helt OK.
Tunga fötter, mkt jobbigt, tur att jag var ’tvungen’ att stanna och ta så många kort ;)
20,66
km
Distans
2:20:42
Tid
6:49
min/km
Snitt
152
Snittpuls
171
Maxpuls
Skor
Inov-8 X-Talon 212
Total distans:
30:46:17
294 km
Gillas av
Eva Fridman
,
Joakim Söderberg
och
Niklas Fredlund
annons