Löpning med frugan och själv

Torsdag 25 april 2013 18:06

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

De första 950 m sprang jag med frun. Sedan sprang jag allt jag hade i ca 1,7 km.

2,65 km
Distans

13:02
Tid

4:55 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1064

Total distans:

105:36:36

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,22 km	1:09	5:09	1:09	0,22 km
2	0,06 km	0:42	12:03	1:51	0,28 km
3	0,19 km	0:57	5:08	2:48	0,47 km
4	0,11 km	1:10	10:43	3:58	0,58 km
5	0,15 km	0:40	4:23	4:37	0,73 km
6	0,08 km	1:04	13:53	5:41	0,80 km
7	0,15 km	0:44	4:46	6:25	0,96 km
8	1,00 km	3:47	3:47	10:13	1,96 km
9	0,69 km	2:50	4:05	13:02	2,65 km

annons