Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner
Sentrumsløpet
Lördag 27 april 2013 15:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sol og atter sol, nydelig i dag. Dro til Jeanette på Oppsal og tok sammen banen til sentrum.
Vi traff mange kjente, så det var veldig hyggelig.
Bakken opp til slottet er ganske tøff, og eg blir så forbasket tør, i munnen. På 5 km, så såg eg på klokken at under timen skulle dette gå.
Men siste par km var ganske tøft. Fikk ikkje til spurten engang.
Men eg var under timen og det var godt. Men slo ikke tiden fra i fjord, da sprang eg på 56,56
Det var en veldig hyggelig dag:)
10,14
km
Distans
57:19
Tid
5:39
min/km
Snitt
168
Snittpuls
192
Maxpuls
Nike Lunarglide 4
Total distans:
58:17:32
580 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
28 april 2012
10,32 km
57:00
5:31 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons