annons

Jonas Franzén

1983 • Göteborg

Fartlek 20 minuter

Tisdag 30 april 2013 13:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,931 km
Distans

1:13:18
Tid

5:16 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	0	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	0	9:36	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:07	0	14:42	2,99 km
4	1,00 km	5:21	5:22	0	20:03	3,99 km
5	1,00 km	5:24	5:24	0	25:27	4,99 km
6	1,00 km	4:38	4:38	0	30:05	5,99 km
7	1,00 km	4:27	4:26	0	34:32	6,99 km
8	1,00 km	3:47	3:47	0	38:19	7,99 km
9	1,00 km	4:26	4:26	0	42:45	8,99 km
10	1,00 km	5:00	5:00	0	47:45	9,99 km
11	1,00 km	5:24	5:24	0	53:09	10,99 km
12	1,00 km	9:29	9:29	0	1:02:38	11,99 km
13	1,00 km	5:37	5:37	0	1:08:15	12,99 km
14	0,94 km	5:04	5:24	0	1:13:19	13,93 km

annons