annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristofer Andersson

1978 • Jönköping

Löpning

Onsdag 1 maj 2013 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,247 km
Distans

1:10:11
Tid

5:44 min/km
Snitt

Asic Kayano 19

Total distans:

28:37:09

314 km

Gilla passet

Gillas av HR

Kommentarer

HR - 4 maj 2013

Fy fan vad gött Kristoffer!
Ser lovande ut. :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:58	5:55	0	5:58	1,01 km
2	1,00 km	5:31	5:32	0	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	0	17:18	3,00 km
4	1,01 km	5:37	5:34	0	22:55	4,01 km
5	1,00 km	5:40	5:40	0	28:35	5,01 km
6	1,00 km	5:44	5:44	0	34:19	6,01 km
7	1,00 km	5:35	5:35	0	39:54	7,01 km
8	1,00 km	5:38	5:37	0	45:32	8,01 km
9	1,00 km	5:56	5:56	0	51:28	9,01 km
10	1,00 km	5:48	5:48	0	57:16	10,01 km
11	1,00 km	5:45	5:46	0	1:03:01	11,01 km
12	1,00 km	5:44	5:43	0	1:08:45	12,01 km
13	0,23 km	1:27	6:12	0	1:10:12	12,25 km

annons