<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Pernillasrunda

Onsdag 1 maj 2013 18:49

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

En tuff kvällsrunda .

6,22 km
Distans

27:45
Tid

4:28 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 augusti 2023	6,42 km	35:39	5:33 m/km
2 augusti 2023	6,42 km	33:42	5:15 m/km
20 juli 2023	6,26 km	33:10	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	122	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	141	8:27	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	146	12:51	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	146	17:12	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	148	22:08	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	149	26:53	6,00 km
7	0,22 km	0:52	3:55	156	27:45	6,22 km