annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Öresjöspåret

Fredag 3 maj 2013 15:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ovant med värme

12,56 km
Distans

54:15
Tid

4:19 min/km
Snitt

157
Snittpuls

169
Maxpuls

Asics Gel-DS Skyspeed 3

Total distans:

95:23:58

1145 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andreasson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	137	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	152	8:24	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	149	12:32	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	160	16:55	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	159	21:18	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	160	25:38	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	162	29:55	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	161	34:28	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	160	38:58	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	160	43:19	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	161	47:45	11,00 km
12	1,00 km	4:10	4:10	163	51:55	12,00 km
13	0,56 km	2:20	4:09	162	54:15	12,56 km

annons