annons

Jonas Franzén

1983 • Göteborg

Morgonjogg

Måndag 6 maj 2013 05:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,612 km
Distans

1:10:37
Tid

4:31 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	0	4:21	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:38	0	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:31	0	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	0	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	0	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	0	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	0	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:26	0	38:32	7,99 km
9	1,00 km	4:04	4:04	0	42:36	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	0	46:41	9,99 km
11	1,00 km	4:19	4:19	0	51:00	10,99 km
12	1,00 km	4:12	4:12	0	55:12	11,99 km
13	1,00 km	4:23	4:24	0	59:35	12,99 km
14	1,00 km	4:24	4:24	0	1:03:59	13,99 km
15	1,00 km	4:16	4:16	0	1:08:15	14,99 km
16	0,62 km	2:22	3:48	0	1:10:37	15,61 km

annons