kinna-rydal-seglora-fritsla-kinna

Söndag 5 maj 2013 09:49

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

härligt långpass

23,29 km
Distans

2:15:20
Tid

5:49 min/km
Snitt

158
Snittpuls

183
Maxpuls

Saucony Progrid Guide 5

Total distans:

86:57:07

892 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	157	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	163	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	160	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	158	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	160	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	158	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	159	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	153	45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	155	51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	159	57:20	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	153	1:03:13	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	167	1:09:13	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	151	1:15:40	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	145	1:20:58	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	156	1:26:49	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	162	1:32:32	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	154	1:38:02	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	160	1:43:58	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	160	1:49:44	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	155	1:55:46	20,00 km
21	1,00 km	5:42	5:42	160	2:01:27	21,00 km
22	1,00 km	5:59	5:59	163	2:07:27	22,00 km
23	1,00 km	6:05	6:05	167	2:13:32	23,00 km
24	0,29 km	1:49	6:10	166	2:15:20	23,29 km

annons