Skrikhult -> Getsjötorp -> Sörsjön

Lördag 27 april 2013 10:04

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Trött mot slutet, för lite vätska, hade 8 dl med, skulle behövt minst 5 dl till. Provade torkade aprikoser, helt ok

33,72 km
Distans

2:55:05
Tid

5:12 min/km
Snitt

Saucony Triumph 9 stl 44,5

Total distans:

112:52:16

1314 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:35	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	29:11	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	34:17	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	39:21	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	44:27	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	49:40	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	54:50	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	1:00:08	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	1:05:26	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	1:10:32	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	1:15:42	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	1:20:53	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	1:26:02	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	1:31:03	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	1:36:08	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	1:41:08	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	1:46:23	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	1:51:24	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	1:56:36	23,00 km
24	1,00 km	5:11	5:11	2:01:47	24,00 km
25	1,00 km	6:01	6:01	2:07:48	25,00 km
26	1,00 km	5:23	5:23	2:13:10	26,00 km
27	1,00 km	5:10	5:10	2:18:20	27,00 km
28	1,00 km	5:14	5:14	2:23:33	28,00 km
29	1,00 km	4:50	4:50	2:28:23	29,00 km
30	1,00 km	5:04	5:04	2:33:27	30,00 km
31	1,00 km	5:15	5:15	2:38:42	31,00 km
32	1,00 km	5:25	5:25	2:44:07	32,00 km
33	1,00 km	6:40	6:40	2:50:46	33,00 km
34	0,72 km	4:19	6:01	2:55:05	33,72 km

annons