annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

CENTRALPLAN 6 x 1

Torsdag 9 maj 2013 11:51

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

50:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

132
Snittpuls

158
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	12:10	6:05 min/km
Repetition 1	1000 m	04:14	4:14 min/km
Repetition 2	1000 m	04:14	4:14 min/km
Repetition 3	1000 m	04:14	4:14 min/km
Repetition 4	1000 m	04:15	4:15 min/km
Repetition 5	1000 m	04:16	4:16 min/km
Repetition 6	1000 m	04:17	4:17 min/km
Nerjogg	2,00 km	12:20	6:10 min/km

Skor

SAUCONY KINVARA 3

Total distans:

98:37:33

1113 km

Gilla passet

Tempo

Puls

annons