annons
1972 • Norsholm

Norsholm, 5 km mot Gistad och vänd.

Lördag 11 maj 2013 20:27

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
På klockan och på Polarsidan står det att jag sprang 10,02 km fast då på tiden 44:02.
Spelar ju mindre roll i och för sig.
Jobbigt att springa 1 mil på tid för man ligger på hela tiden.
Valde en bana som är sluttande uppför och nedför hela tiden.
Med det tempot jag hade så hade jag hoppats på en tid minst en minut bättre.
Jag är dock väldigt nöjd att jag orkade en mil i det tempot.
9,89 km
Distans
42:55
Tid
4:20 min/km
Snitt
Adidas Adizero Boston
Total distans: 
12:31:13
161 km

Gilla passet

Gillas av mats
annons