Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
Söndag 136 Hr/m.
Söndag 12 maj 2013 09:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12 grader. Löpindex 73. Träningsbelastning 373.
Energiförbrukning 2248 kcal
Antal hjärtslag 21880 slag
Återhämtning -83 slag
Minimipuls 63 slag/min
Snittpuls 136 slag/min
Maxpuls 164 slag/min
Standardavvikelse 11,4 slag/min
Minimum Tempo 40:00 min/km
Snitt Tempo 5:05 min/km
Maximum Tempo 2:59 min/km
Sträcka 31,5 km
Minimihöjd -19 m
Snitthöjd 5 m
Maxhöjd 23 m
Stigning 180 m
Utför 198 m
V.A.M. 67 m/h
31,5
km
Distans
2:40:53
Tid
5:06
min/km
Snitt
136
Snittpuls
164
Maxpuls
Skor
(153 gr.) Saucony Grid Type...
Total distans:
90:26:46
1035 km
Gilla passet
Kommentarer
Fartökning 24-27 km.
Evald Ammerlind
| 12 maj 2013
annons
