annons
Patrik Ideström
1982 • Emmaboda

Herrmilen - Emmaboda

Onsdag 15 maj 2013 21:33

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Klarade målsättningen med råge, under 60 och helst under 55 vilket dessutom också infriades. Soligt och varmt med svag vind alltså väldigt fina förutsättningar, sprang för egen del så efter ca 3km följde löpning på egen hand utan något sällskap varken bakåt eller framåt och ända in i mål.
Ser nu fram emot Halvmaran i Kalmar!
10 km
Distans
54:21
Tid
5:26 min/km
Snitt
saucony guide 5
Total distans: 
12:19:14
131 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Ulf Åberg 45:30 4:33 m/km
2. Patrik Ideström 54:21 5:26 m/km

Gilla passet

Gillas av Patrik Ideström

Kommentarer

Patrik Ideström - 15 maj 2013
Kortfattat Varmt skönt på mestadels kuperad grusväg och i viss mån asfalt
annons