annons
Johan Börjesson
1971 • Bromma

Löpning

Lördag 18 maj 2013 11:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,7 km
Distans
29:50
Tid
4:27 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,50 km 03:00 6:00 min/km
Repetition 1 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 2 750 m 03:00 4:00 min/km
Repetition 3 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 4 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 5 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 6 750 m 03:00 4:00 min/km
Repetition 7 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 8 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 9 100 m 00:25 4:10 min/km
Repetition 10 100 m 00:25 4:10 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons