Varese - Cassinetta

Torsdag 16 maj 2013 19:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

150 höjd meter sista kilometrarna blev bra träning.

22,01 km
Distans

1:53:39
Tid

5:10 min/km
Snitt

Saucony Triumph 9 stl 44,5

Total distans:

112:52:16

1314 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:31	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	34:08	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	39:10	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	49:09	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	54:16	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	59:25	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:04:34	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	1:09:46	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	1:14:57	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	1:20:12	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	1:25:47	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	1:31:46	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	1:37:25	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	1:42:50	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	1:48:17	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	1:53:36	22,00 km
23	0,01 km	0:03	4:42	1:53:39	22,01 km

annons