Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Mølleøkt på Sats - tempo
Onsdag 22 maj 2013 21:15
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1 km oppvarming, én 10K i 15-fart og 1 km nedjogg. Gikk ikke lekende lett, men fornøyd med å ha gjennomført.
16,5 på Borg.
12
km
Distans
Skor
Mizuno Wave Ronin - 2013
Total distans:
38:36:49
1934 km
Gillas av
Gabriel Enning
,
Kristoffer
,
Eline Øidvin
,
Ole Palmstrøm
,
Jørgen Saxegaard
och
Odd Inge Gjelsnes
Kommentarer
Härligt! Milen på 40 min på träning är alltid bra!
Gabriel Enning | 22 maj 2013
Litt jobbigt, men god følelse når det er gjort :-)
Gunnar Skandsen
| 23 maj 2013
annons
