annons

Jonas Franzén

1983 • Göteborg

Morgonpass långt

Fredag 24 maj 2013 05:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,884 km
Distans

1:19:49
Tid

4:28 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:52	0	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	0	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:56	0	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:36	0	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	0	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:32	0	28:25	6,01 km
7	1,00 km	4:13	4:14	0	32:38	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	0	37:13	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	0	41:32	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:04	0	45:35	10,00 km
11	1,00 km	4:05	4:05	0	49:40	11,00 km
12	1,01 km	4:48	4:46	0	54:28	12,01 km
13	1,00 km	4:15	4:15	0	58:43	13,01 km
14	1,00 km	4:05	4:05	0	1:02:48	14,01 km
15	1,00 km	4:35	4:35	0	1:07:23	15,01 km
16	1,00 km	4:24	4:24	0	1:11:47	16,01 km
17	1,00 km	4:22	4:23	0	1:16:09	17,01 km
18	0,88 km	3:41	4:12	0	1:19:50	17,88 km

annons