Runt stan 6k

Fredag 24 maj 2013 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första passet på ett tag på grund av förmodad muskelbristning. Kändes bra, tog det väldigt lugnt för att inte anstränga vaden för mycket. Lite stel direkt efter men efter en försiktig stretch känns det rätt bra trots allt. Inga spänningar eller ömhet som jag haft tidigare.

6,02 km
Distans

31:55
Tid

5:18 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juni 2013	6,02 km	30:10	5:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	31:49	6,00 km
7	0,02 km	0:06	4:59	31:55	6,02 km

annons