annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning

Måndag 8 april 2013 20:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervallpass

4,23 km
Distans

32:30
Tid

7:41 min/km
Snitt

145
Snittpuls

181
Maxpuls

Adidas Sequence Formotion

Total distans:

84:20:03

1891 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	2:00	9:40	130	2:00	0,21 km
2	0,27 km	2:00	7:27	146	4:00	0,48 km
3	0,37 km	2:00	5:23	161	6:00	0,85 km
4	0,16 km	0:43	4:28	171	6:43	1,01 km
5	0,16 km	1:31	9:26	152	8:13	1,17 km
6	0,16 km	0:39	4:01	160	8:52	1,33 km
7	0,16 km	1:25	8:49	153	10:17	1,49 km
8	0,32 km	2:44	8:31	140	13:01	1,81 km
9	0,32 km	2:31	7:50	143	15:32	2,13 km
10	0,32 km	2:56	9:07	150	18:28	2,45 km
11	0,32 km	2:21	7:21	147	20:49	2,77 km
12	0,16 km	0:36	3:45	162	21:25	2,93 km
13	0,16 km	2:10	13:31	127	23:35	3,09 km
14	0,16 km	0:31	3:15	148	24:06	3,25 km
15	0,16 km	2:24	15:01	133	26:30	3,41 km
16	0,35 km	2:00	5:45	159	28:30	3,76 km
17	0,27 km	2:00	7:24	147	30:30	4,03 km
18	0,20 km	2:00	10:10	137	32:30	4,23 km

annons