annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

10km Landsväg

Måndag 13 maj 2013 20:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,6 km
Distans

53:28
Tid

5:03 min/km
Snitt

173
Snittpuls

187
Maxpuls

Adidas Sequence Formotion

Total distans:

84:20:03

1891 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 december 2017	10,65 km	0:00	0:00 m/km
4 april 2015	10,59 km	50:08	4:44 m/km
21 januari 2015	10,18 km	55:17	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	161	4:45	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	168	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	177	14:25	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	170	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	177	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	170	30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	178	35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	170	40:37	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	181	45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	172	50:46	10,00 km
11	0,60 km	2:42	4:32	182	53:28	10,60 km

annons