annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning

Tisdag 21 maj 2013 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervallpass

9,8 km
Distans

1:12:09
Tid

7:22 min/km
Snitt

163
Snittpuls

195
Maxpuls

Adidas Sequence Formotion

Total distans:

84:20:03

1891 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	26:26	8:48	156	26:26	3,00 km
2	0,40 km	1:29	3:43	179	27:55	3,40 km
3	0,04 km	1:00	28:34	168	28:55	3,44 km
4	0,40 km	1:34	3:56	178	30:29	3,84 km
5	0,02 km	1:00	40:15	169	31:29	3,86 km
6	0,40 km	1:35	3:57	178	33:04	4,26 km
7	0,04 km	1:00	28:23	173	34:04	4,30 km
8	0,40 km	1:27	3:37	184	35:31	4,70 km
9	0,04 km	1:00	25:11	178	36:31	4,74 km
10	0,40 km	1:29	3:43	184	38:00	5,14 km
11	0,06 km	1:00	17:28	177	39:00	5,20 km
12	0,06 km	2:00	34:24	136	41:00	5,25 km
13	0,40 km	1:43	4:17	170	42:42	5,65 km
14	0,04 km	1:00	25:33	171	43:42	5,69 km
15	0,40 km	1:32	3:49	178	45:14	6,09 km
16	0,04 km	1:00	26:33	177	46:14	6,13 km
17	0,40 km	1:37	4:02	178	47:51	6,53 km
18	0,02 km	1:00	40:22	174	48:51	6,56 km
19	0,40 km	1:34	3:56	178	50:25	6,96 km
20	0,03 km	1:00	37:48	173	51:25	6,98 km
21	0,40 km	1:31	3:48	178	52:56	7,38 km
22	0,06 km	1:00	17:58	176	53:56	7,44 km
23	2,36 km	18:13	7:42	159	1:12:09	9,80 km

annons