Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Hökis-Torö-Hökis
Lördag 25 maj 2013 09:18
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gav mig ut på en cykeltur tyvärr utan Jerry :-( som kände sig lite hängig. Planen var att cykla på Södertörn ca 10 mil.
Solen sken och det blåste friskt, formligen flög fram och vips var jag långt ute på Torö!!!!!!
Gamla 73:an är perfeklt att cykla på fin asfalt och nästan bilfritt.
Det var så otroligt vackert på Torö!
Lyckokänslorna bara sprudlade.
Cyklade till Torövarv där skyltar visade att de skulle ha loppis. Loppis=nybakta kanelbullar! Jag har ju inte ätit ngt med socker på i 7 veckor nu och tänkte att nu är det dags för en kanelbulle. Men de hade inga men en chokladmuffins var god den med och utsikten på fikapausen gick inte av för hackor. Så vackert!
Jag hade nu cyklat 7,5 mil och hade ett snitt på 27,5 km/h vilket var tack vare medvinden.
Lite matt när jag tänkte att jag skulle cykla hela vägen hem igen i motvind, en motvind som jag visste skulle bli hemsk!
Men tänkte att jag kunde ju ta pendeltåger från Nynäs el Segersäng om jag blev trött.
Vinden var precis som väntat hemsk, det var som att cykla mot en vägg. Och ibland kom vinden från alla håll. Fick till och med ta i ordentligt i en nedförsbacke!!
Men benen kändes pigga hela tiden. Det var bara att tugga på. Pendeltåget skippade jag. Ngn km efter Östnora camping blev jag ikapp cyklad av en man med Fredrikshovs tröja. Han var trött och sa att det var motvind från helvetet, värsta på den här säsongen hittills. Han erbjöd mig sin rygg och då gick det bra mkt lättare att cykla, vågade ligga tätt inpå hans bakhjul, jag allt är ju relativt, så tätt var det nog inte men det kändes så.
Vid Jordbro var han hemma och jag tackade för draghjälpen och cyklade vidare hemåt.
Mkt nöjd kom jag tillslut hem och hade tagit distansrekord!! Hurra.
Snittfarten på hemfärd var 20,2. Bra ändå då det som sagt blåste mkt och var backigare än dit vägen.
Bike-fiten som jag gjorde i måndags verkar ha gjort susen och den nya tempobågen el snarare pinnarna var super sköna och jag låg i tempoställning mestadels.
Längtar tills nästa cykeltur.
Bra med höjdmeter :1572m!
140,88
km
Distans
5:59:46
Tid
23,50
km/h
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Goetzinger
och
Jerry Nordgren
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Johan Lund - 25 maj 2013
Du grym Pernilla. Tar gärna en runda med dig någon dag om det passar. Keep on traning./Johan
Pernilla Otto
- 26 maj 2013
Tack Johan, kände mig lite grym igår faktiskt när jag krigade i motvinden :-).
Ja vore jätte kul att cykla med dig. Åker ni till landet varje helg? Om inte säg till när du är hemma annars kan vi ta en kvällscykling.
Nästa helg springer vi maran så då kan jag inte men därefter kan jag.
Fredrik Goetzinger - 27 maj 2013
Bra jobbat med att orka 14 mil igår kan jag bara säga!
Var också ute igår... jag och min cykelkompis hamnade efter ett tag i ett tillstånd av lätt vansinne och började smått skämta om att det var lite väl dåligt med motvind i vissa backar, vilket ju var trist... :)
Fredrik Goetzinger - 27 maj 2013
Blandar ihop dagarna... du var ute i lördags... jag var ute i söndags... kanske samma vind, vem vet :)
Pernilla Otto
- 27 maj 2013
JA visst blåste det mkt båda dagarna. Vet inte vilken av dagarna som var hemskast. Kanske lite mer på söndagen så bra krigat av er!!!
annons