annons
1969 • Björkhagen

Vackra rundan!

Söndag 26 maj 2013 09:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jerry och jag sprang i väg i morgonsolen mot Drevviken. Blir som alltid alldeles salig av lycka över hur vackert det är. Det luktade sommarskog och sjön glittrade så fint.

De första kilometrarna vägde benen bly men sen lossnade det ordentligt. På terrängdelen som går bakom Plantagen skuttade jag fram och kände mig som Tiger i Nalle Puh. Tror Scott har satt in fjädrar i skorna för så kändes det.

När vi kom till Magelungen så körde jag en fartökning och då sprang en man ifatt och förbi oss och efter ett tag så kom vi ifatt honom. När han märkte att jag nästan var ikapp så ökade han farten, tålde visst inte att bli ifatt sprungen. Men då flög tävlingsdjävulen i mig och jag ökade ännu mer och sprang om honom. Nu kunde jag ju inte slå av farten det skulle ju verka konstigt. Så jag höll i och mannen såg vi inte mer, HA!
Snittade första fartökningskm med 5:58 och den andra km då jag sprang om mannen med 5:06. Sen sprang jag hemåt och Jerry sprang vidare för att köra lite fortare.
14,01 km
Distans
1:29:05
Tid
6:22 min/km
Snitt
143
Snittpuls
177
Maxpuls
Kompisar på passet

Gilla passet

annons