Foten bättre men nu förkyld istället

Efter intensiv ölbehandling i fredags väcktes jag i lördags morse av fruktansvärd kramp i högervaden. När den till slut gav med sig kändes foten väldigt mycket bättre men istället hade jag förärats med halsont som är snäppet värre idag. Hoppas på bättring tills i morgon så att det kan bli joggtest av foten.

Kollade dagboken från förra året och såg att jag hade ungefär samma problem efter sthlm marathon men då lite lindrigare och i vänsterfoten. Är rätt övertygad om att det rör sig om en eller flera överansträngda senor i yttre halvan av foten. Vet inte om det finns något man kan göra för att förebygga sånt annat än bättre teknik, löpekonomi och fotstyrka.