Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
Sävåreservatet med 12-åringen
Lördag 25 maj 2013 15:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag och Nea lämnade av lite extra läger-grejer till Linus i Stenkullen (läger)
Ställer bilen där och springer Sävåreservatet till Floda och tillbaka.
Vi tog orginalrundan ut men på hemvägen blev det ’torsdagsvarianten’ över den nya träbron över de öppna gräsytorna via Stenkullen station och ’hem’ till Stonehill.
En snabb kik på klockan visade att om Nea skulle över 10km krävdes ett varv på tartanen :)
Gött mos min 12-åring springer 10km en lördag så där bara.
Nu hade vi kanske 10 stopp när vi kollade vitsippor, blåsippor, kabelkor osv osv
Klara spår efter bäver som på sina ställen fält en hel del träd
Mkt mkt trevligt att vara ute med sin dotter i dryga 90min, springandes i naturreservatet
10,17
km
Distans
1:33:00
Tid
9:09
min/km
Snitt
Skor
Asics Kayano 16
Total distans:
19:57:23
506 km
Gilla passet
Kommentarer
Svårt att hitta en bättre lördagsaktivitet.
Samir Touam | 28 maj 2013
annons