annons
Håkan Nilsson
1961 • Kävlinge

Första rundan

Torsdag 30 maj 2013 19:19

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick klartecken från min massör idag. Han kunde genast bekräfta att det inte var muskelbristning. En rejäl överansträngning med en kramp som slår till så hårt. Den kan sitta i 1-2 veckor i värsta fall.
En ren fröjd att kunna springa igen och utan smärta. Skynda långsamt gäller nu.
2,22 km
Distans
12:58
Tid
5:50 min/km
Snitt
Asics 1170 130117
Total distans: 
80:23:57
921 km

Gilla passet

Kommentarer

Tomas Ivarsson - 30 maj 2013
Kramp trots saltgurka !-- det är emot vetenskapliga rön .
Härligt att höra att du är tillbaka
Johan Reberg - 30 maj 2013
Härligt att du är igång igen. Då kanske vi kan sikta på Öland 27 juli :-)
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:066:066:061,00 km
2 1,00 km5:375:3711:432,00 km
3 0,22 km1:165:4012:582,22 km
annons