annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Persson

1971 • Värnamo

6X800m 1min vila +nerjogg

Söndag 2 juni 2013 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,07 km
Distans

39:20
Tid

5:34 min/km
Snitt

Asics gel Kayano 19

Total distans:

71:58:25

755 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 maj 2013	5,70 km	28:39	5:02 m/km
13 maj 2013	6,01 km	46:29	7:44 m/km
10 februari 2013	5,72 km	51:00	8:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	3:25	4:16	3:25	0,80 km
2	0,09 km	1:00	11:46	4:25	0,89 km
3	0,80 km	3:43	4:39	8:07	1,69 km
4	0,08 km	1:00	13:13	9:07	1,76 km
5	0,80 km	3:49	4:46	12:56	2,56 km
6	0,09 km	1:00	11:41	13:56	2,65 km
7	0,80 km	3:51	4:48	17:47	3,45 km
8	0,09 km	1:00	11:13	18:47	3,54 km
9	0,80 km	3:45	4:42	22:32	4,34 km
10	0,08 km	1:00	13:09	23:32	4,41 km
11	0,80 km	3:49	4:46	27:21	5,21 km
12	0,07 km	1:00	14:18	28:21	5,28 km
13	1,78 km	10:59	6:09	39:20	7,07 km

annons